Вот тут я рассказывал как начал играться.
Предварительные итоги. Пока идёт больше психологическая работа. Привыкаю к новому положению. Типа небольшой ломки. Когда ноги несут меня на кухню для перекуса, сознание останавливает, мол стоп, ты же не голоден. Уже легче. А в целом я стал есть меньше примерно на 30%. Т.е. то, что я раньше съедал за 2 дня, теперь хватает на три. Вес же интересно скакал. В первый же день с 80 я увидел неожиданные 78. Ничего себе, думаю. Зато потом 3 дня снова 80, хотя реально меньше ем, а двигаюсь не меньше. В последние же дни стабильно 79. Можно считать, что за неделю минус килограмм.
Тут даже не в весе дело, а в выработки новой модели.
Из интересного. Наедаешься теперь куда меньшей порцией.
Из неприятного. Не пойду завтра на днюху к шурину. У нас, правда, и так отношения не очень, а тут я подумал, что будет глупостью сидеть за столом, съесть 3 ложки салата и котлету за 5 минут и потом шляться не зная куда себя деть и отмазываться на тему, что еда мне нравится, просто я уже не голоден. Не поймут. Так что может и к лучшему.
Продолжаю эксперимент. Через неделю напишу по теме еще.
Предварительные итоги. Пока идёт больше психологическая работа. Привыкаю к новому положению. Типа небольшой ломки. Когда ноги несут меня на кухню для перекуса, сознание останавливает, мол стоп, ты же не голоден. Уже легче. А в целом я стал есть меньше примерно на 30%. Т.е. то, что я раньше съедал за 2 дня, теперь хватает на три. Вес же интересно скакал. В первый же день с 80 я увидел неожиданные 78. Ничего себе, думаю. Зато потом 3 дня снова 80, хотя реально меньше ем, а двигаюсь не меньше. В последние же дни стабильно 79. Можно считать, что за неделю минус килограмм.
Тут даже не в весе дело, а в выработки новой модели.
Из интересного. Наедаешься теперь куда меньшей порцией.
Из неприятного. Не пойду завтра на днюху к шурину. У нас, правда, и так отношения не очень, а тут я подумал, что будет глупостью сидеть за столом, съесть 3 ложки салата и котлету за 5 минут и потом шляться не зная куда себя деть и отмазываться на тему, что еда мне нравится, просто я уже не голоден. Не поймут. Так что может и к лучшему.
Продолжаю эксперимент. Через неделю напишу по теме еще.